Напоминаем Вам о том, что на базе ГУ "РВФД" действует школа профилактики гиподинамии (скандинавской ходьбы).
Занятия в школе проводятся на бесплатной основе.
Записаться на занятия можно по телефону: 8 (8212) 20-10-79 или обратившись лично в ГУ "РВФД".
===
Проблема гиподинамии в современном мире
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) низкая физическая активность (НФА) является одним из самых распространенных и устойчивых факторов плохого состояния здоровья в мире, который способствует развитию хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), таких как сердечно - сосудистые заболевания, рак и диабет, а также на 20%-30% повышает риск смертности. По статистике, каждый четвертый взрослый человек в мире недостаточно активен. Более 80% подростков во всем мире испытывают недостаток физической активности.
Для повышения уровней физической активности необходимо предоставление людям больше возможностей вести активный образ жизни.
Почему скандинавская ходьба?
Скандинавская ходьба идеально подходит людям любого возраста и любой физической подготовки, так как абсолютно исключает возможность травм и позволяет плавно регулировать нагрузку, в соответствии с целями тренировок. Скандинавская ходьба благотворно влияет на работу сосудов сердца и мозга. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах.
При выполнении длительной ритмичной нагрузки в организме вырабатываются эндорфины - гормоны счастья. Люди забывают про бессонницу, депрессию и другие болезни. Скандинавская ходьба для многих людей – это единственно правильный вид активности. Это дверь в мир полноценной жизни, удовольствий от приятной физической нагрузки и общения с людьми. Движение – это жизнь. А движение и общение – это полноценная жизнь!
